Con este curso podrás reestablecer el equilibrio y la simetría del cuerpo a la hora de correr. Las posturas o asanas ayudan a prevenir y corregir molestias, dolores y lesiones que habitualmente afectan a los corredores, aumentan la flexibilidad y disminuye la rigidez, provocando mayor facilidad de movimiento.  

Bajo la guía de Anuar, instructor certificado en Yoga Terapéutico y atleta de larga distancia, te enseñará las herramientas para reconocer tu tipo de pisada, corregir los desequilibrios a la hora de correr, llevar al máximo tu capacidad y la conciencia a la hora de respirar, entender la funcionalidad de tus músculos para estirarte eficientemente y tener así una recuperación más efectiva y amigable con el cuerpo.

Al finalizar este curso el atleta conocerá y entenderá un poco más su cuerpo y la biomecánica del mismo, de esta manera podrá sacarle mejor provecho durante sus actividades sin llevarlo al desgaste.