Desarrollado por Fernando Ríos. Me dedico a los negocios desde hace más de 15 años. Desde que cumplí 30 años de edad pasé gradualmente de pesar 85 kg hasta llegar a 117 kg. Me la pasé así toda mi década de los 30. Aunque intenté bajar de peso en cientos de oportunidades no lo conseguí. Al cumplir 40 (En Septiembre del 2021), me di cuenta que si seguía haciendo lo mismo obtendría los mismos resultados así que, junto con mi asesor nutricional y mi entrenador físico, decidimos crear un plan paso a paso que incluyera la nutrición, el acondicionamiento físico y el planeamiento estratégico para lograr mantener el enfoque a lo largo del proceso y convertir todas las actividades que este proceso involucra, en hábitos.

Luego de perder 30 kg de grasa y construir masa muscular en 6 meses, aplicamos el paso a paso a una docena de personas entre 85 y 160 kilos todos hombres entre 30 y 50 años, logrando que perdieran, solo en el primer mes, entre 7 y 14 kilos y convirtiendo sus actividades en hábitos.